Avez-vous déjà travaillé avec quelqu’un qui vous donnait l’impression de faire tout ce qui était en son pouvoir pour vous miner ? Peut-être s’agit-il d’un collègue qui vous demande constamment de l’aide, puis se plaint de la qualité de votre travail, ou d’un ami qui répond toujours à une invitation par un « non merci ».
Vous vous êtes peut-être demandé ce qui se passait. Vous avez peut-être même pensé que cette personne était simplement difficile ou égoïste. Mais si vous avez déjà été frustré par le comportement passif-agressif de quelqu’un, il y a de fortes chances que vous ayez eu affaire à une personne passive-agressive.
Dans cet article, nous allons parler des signes du comportement passif-agressif, afin que la prochaine fois que vous le rencontrerez chez vous ou chez les autres, vous puissiez le reconnaître et y faire face efficacement.
Passif-agressif : une définition simple
Donc, tout d’abord, définissons ce mot. Comme l’explique expliqué dans Mayo Clinic, « Le comportement passif-agressif est un modèle d’expression indirecte de sentiments négatifs au lieu de les aborder ouvertement. »
Selon un article publié sur Medical News Today, le trouble de la personnalité passive-agressive (TPAA) amène les gens à communiquer des sentiments et des émotions négatives de manière subtile ou passive plutôt que directement.
Et comme l’explique le spécialiste de la santé mentale et du rétablissement de la toxicomanie Ray Sadoun,
« Certaines personnes peuvent être passives-agressives pour diverses raisons, mais c’est souvent parce qu’elles ne se sentent pas capables de s’exprimer directement, que ce soit dans une relation spécifique ou en général. »
Voici cinq signes qui indiquent qu’une personne pourrait être passive-agressive, selon certains experts qui ont été interrogés pour cet article.
1. Les personnes passives-agressives vous font vous sentir coupable de fixer des limites
Comme le dit le conseiller professionnel agréé Taylor Cameron, « Une façon dont l’agressivité passive se manifeste, c’est lorsqu’une personne culpabilise ou fait honte à l’autre personne dans la relation pour avoir fixé une limite saine. »
L’établissement de limites avec les autres est un comportement sain et c’est quelque chose de normal dans les relations entre personnes émotionnellement matures.
Comme l’explique Cameron, voici un exemple de quelqu’un qui vous fait sentir coupable d’essayer de fixer une limite : » Une mère peut fréquemment s’épancher auprès de son fils sur son conjoint, le père de l’enfant, de sorte que son fils fixe la limite qu’il ne veut pas discuter de la relation de leurs parents. »
Cameron ajoute : « La mère peut répondre de manière passive agressive en devenant défensive et en blâmant son fils. Au lieu de respecter la limite, elle essaie de faire en sorte que son fils se sente coupable d’avoir fixé une limite. »
Selon Cameron, quelqu’un qui essaie de vous faire sentir coupable de fixer des limites pourrait ressembler à l’une des déclarations suivantes :
- « Je ne peux donc pas te parler de quoi que ce soit ? »
- « Pourquoi es-tu si sensible ? »
- « Mais tu es la seule personne à qui je peux parler de ça. »
- « Bien, je ne te parlerai tout simplement pas. »
- « Ne sois pas ridicule. On ne fait que parler. »
2. Les gens passifs-agressifs ne tiennent pas leurs promesses
Ainsi que l’explique la psychologue et auteure Linda Sapadin, « Ce schéma commence généralement de manière anodine par un Yes et un No Problem. »
Selon Sapadin, c’est ainsi que le schéma se développe : ils disent « Bien sûr, je vais m’occuper de la tâche » alors qu’en réalité ils ne veulent pas s’occuper de cette tâche.
Ils disent ouiparce qu’ils ne savent pas comment dire avec assurance non. Et ensuite, ils ne s’occupent tout simplement pas de la tâche comme ils l’avaient promis.
Il y a des gens qui ne savent pas comment s’affirmer.
Quand on les interpelle à ce sujet, ils haussent les épaules.
Ils disent quelque chose comme : » Ce n’est pas grave. J’ai dit que je m’en occuperais. »
Alors vous dites : « Oui, mais quand ? » Ils répondent : « Lâchez-moi la grappe. J’ai dit que je m’en occuperais. » Vous reculez. Le temps passe. La tâche n’est toujours pas accomplie. Vous la remettez sur le tapis.
Le schéma se termine généralement par des excuses. Ils disent : « Je suis occupé maintenant. Laissez-moi tranquille. Je vais le faire à mon propre rythme, pas au vôtre. »
Vous commencez à perdre patience, comme probablement tout le monde le ferait : « Mais vous avez dit que vous vous en occupiez la semaine dernière. »
Les gens disent, avec de plus en plus d’insistance, qu’ils ne sont pas prêts à s’en occuper.
Ils disent avec un dédain croissant : « Calmez-vous ! Vous êtes hystérique. Regarde-toi ; tu deviens folle pour un rien. »
Cette dynamique vous semble-t-elle familière ? Si oui, vous avez probablement eu affaire – ou êtes en train d’avoir affaire – à une personne passive-agressive.
3. Les personnes passives-agressives vous critiquent, mais de manière très subtile
Selon Sadoun, un autre signe que vous pouvez avoir affaire à une personne passive-agressive, c’est qu’elle vous critique, et qu’elle le fait de manière très subtile.
Comme le dit Sadoun,
« Au lieu de vous dire directement qu’elles ne sont pas d’accord avec vous, les personnes passives-agressives trouveront un moyen de vous rabaisser subtilement. Par exemple, au lieu de dire ‘j’aimerais que tu m’aides davantage à la maison’, elles peuvent dire ‘mon ex m’a beaucoup aidé à la maison’ et vous faire part de leur désapprobation de cette façon. »
4. Ils vous réservent un traitement silencieux
Comme nous le savons tous, le traitement silencieux est l’un des comportements les plus toxiques que vous pouvez utiliser, et il peut affecter négativement tout type de relation.
As Dr. Brenda Wade, conseillère de Online For Love explique, le traitement silencieux se produit lorsqu’une personne ignore son partenaire ou refuse de lui répondre, comme si elle ne l’avait pas vraiment entendu ou qu’elle était au-dessus de la réponse. Il s’agit généralement d’un comportement d’évitement et la personne refuse de reconnaître la présence de l’autre.
Ce type de comportement est une méthode pour « punir » quelqu’un pour un affront perçu, au lieu de simplement discuter de ses sentiments blessés. »
Agressivité passive : les gens ont souvent recours à ce comportement parce que, comme mentionné précédemment, ils sont incapables de communiquer avec assurance leurs sentiments négatifs.
5. Ils vous blâment ou blâment d’autres personnes pour tous leurs problèmes
La personne passive-agressive a du mal à assumer la responsabilité de ce qui lui arrive ou de son comportement.
Un exemple de ce qu’elles peuvent vous dire, selon Wade, est : « Je ne suis pas en colère contre toi, je suis juste de mauvaise humeur parce que je suis fatigué. Tu m’as réveillé si tôt et maintenant je dois essayer de passer ma journée « .
Cet exemple vous montre qu’ils n’assument pas la responsabilité de leurs actions – en agissant mal – et qu’ils déplacent plutôt le blâme et vous rendent responsable du fait qu’ils sont de mauvaise humeur.
6. Ils ne vous disent pas ce qui ne va pas mais agissent de manière contrariée
Comme nous l’avons déjà mentionné, les personnes passives-agressives ont du mal à communiquer ce qu’elles ressentent, surtout si leurs sentiments sont négatifs.
Donc, si quelque chose ne va pas, s’ils n’ont pas aimé quelque chose que vous avez fait, ou s’ils sont simplement contrariés pour quelque chose que vous avez fait, ils ne vous le diront pas. Au lieu de cela, ils vous feront savoir d’une manière ou d’une autre que vous avez fait quelque chose de mal par le biais de leurs actions.
Il est possible qu’ils fassent quelque chose de mal.
Ils pourraient faire exprès de faire quelque chose que vous n’aimez pas, ils pourraient vous donner le traitement silencieux (comme nous l’avons déjà mentionné), ou ils pourraient simplement agir de manière émotionnellement distante.
Signes d’une personne passive-agressive : Pensées finales
Pour vous donner un rapide récapitulatif, voici les principaux signes d’une personne passive-agressive :
- Elles vous font sentir coupable d’avoir fixé des limites
- Ne tiennent pas leurs promesses
- Critiquent, mais de manière très subtile
- Vous infligent un traitement silencieux
- Vous blâment ou blâment d’autres personnes pour tous leurs problèmes
- Elles ne vous disent pas ce qui ne va pas, mais agissent de manière contrariée et jouent la victime à la place
Comment traiter avec les gens qui sont passifs-agressifs ?
Il n’est pas facile de traiter avec les gens qui sont passifs-agressifs. En fait, elles peuvent vous rendre fou si vous êtes un tant soit peu calme.
Ces personnes ont une façon très différente de se comporter, comme l’explique le Dr Linda Sapadin : « Le plus grand obstacle à la modification du comportement passif-agressif est le manque de conscience des réponses alternatives. »
Sources :
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/passive-aggressive-personality-disorder
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/passive-aggressive-behavior/faq-20057901